Ferney-Voltaire subit actuellement de très fortes chaleurs la journée. De même les températures nocturnes restent élevées et à la limite du déclenchement du plan canicule.

Face à la canicule, il est important de respecter des gestes barrières pour limiter les risques.

Mieux agir pour limiter les risques :

Pour supporter la chaleur et ne pas se mettre en danger, adopter les bons gestes au quotidien est primordial :

• Buvez de l’eau (1,5 litres minimum par jour) ;
• Restez au frais : pensez à fermer les volets et les fenêtres le jour et à bien aérer la nuit ;
• Mangez en quantité suffisante ;
• Évitez de boire de l’alcool ;
• Mouillez-vous souvent le corps tout au long de la journée ;
• Prenez des nouvelles de vos proches.

Attention : le virus de la COVID-19 est toujours présent. Respectez les gestes barrières :

• Lavez-vous les mains régulièrement ;
• Portez un masque même lors des grosses chaleurs ;
• Respectez la distanciation sociale de 1 mètre.

Le numéro d’urgence à contacter en cas de malaise est le : 15

Comprendre les risques :

Tout comme la COVID-19, la chaleur a un fort impact sur les personnes fragiles. Chaque année, la canicule provoque :

• De l’hyperthermie, appelée aussi « coup de chaleur »

Symptômes : peau chaude, malaise, étourdissements, nausée, confusion, trouble de l’élocution…

• De l’hyponatrémie

Boire de l’eau est fortement recommandé lors de fortes chaleurs. Néanmoins, trop boire peut créer un déséquilibre de quantité de sodium et d’eau dans le corps. Ce risque touche surtout les personnes âgées qui boivent beaucoup sans avoir d’alimentation variée en complément.
Symptômes : nausées, vomissements, dégoût de l’eau, asthénie, céphalées, confusion…

• La déshydratation

Les personnes qui transpirent beaucoup mais qui ne boivent pas assez vont créer un manque d’eau à leur organisme.

Plus d’informations :

•  https://www.auvergne-rhone-alpes.ars.sante.fr/
•  http://solidarites-sante.gouv.fr/
• www.meteofrance.com